新年度が始まり
それぞれに新たなライフスタイルが
繰り広げられていることと思います✨

日本は今超高齢社会。
2017年、65歳以上の高齢者比率が27%に達しました。2006年の21%から大きく伸びています。1970年の7%から比べると劇的な変化であり、社会構造が根本的に異なっているといえます。

これからも続いていく超高齢社会。
さらなる長寿社会に向けた最大の課題となるのは、「健康」です‼

日本の平均寿命と健康寿命の差は、
男性で9.6歳、女性で12.8歳。
この大きなギャップをできるだけ縮めていかなければ、せっかくの長寿が一人一人にとってつらいものになりかねません💦

ノーベル賞受賞者のエリザベス・ブラックバーン博士は、人間は習慣やストレスへの対処によって老化の速度を変えることができるとして、社会がこれからも健康寿命をさらに延ばせることを示唆しました🍀

脳教育者、一指李承憲(イルチ イ・スンホン)氏は新著『人生120年の選択』で「東洋のいくつかの伝統的な心身修練でも、人間が自然の理に従ってよく養生すれば、120歳まで健康に生きられると見ている」と指摘。
120年の人生を視野に、全く新しい意識とライフスタイルを身につけることを提案しています❗

健康長寿を達成するためのポイント☝
それは、体、心、脳を管理すること⭐
体の健康管理、心のストレス管理、脳の情報管理など、総合的な管理が必要になります。

イルチブレインヨガは、体力、心力、脳力を総合的に高めるトレーニング。
一人ひとりの体と心に合わせて、
丁寧にサポートしています🌈
体が固くても運動が苦手でも大丈夫です😀

これからの一年のあなたのライフスタイルプランに、健康長寿を視野にいれた人生のライフスタイルプランをプラスしてみませんか❓

☆体験随時受付中☆
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