もしかして。。。メタボ？！

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政府が今月下旬の閣議決定を目指す「健康・医療戦略」の素案が１０日、明らかになった。と今朝のgooニュースで見ました。

　健康寿命を２０２０年までに今より１年以上延ばすことや、生活習慣病を引き起こす恐れのある「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」の人の割合を４分の１減らす目標を掲げた。国民の「健康度」を高めることで、日本が医療福祉先進国として世界をリードすることを目指すとの事。

　日本は平均寿命が男性７９・９４歳、女性８６・４１歳（１２年現在）なのに対し、健康寿命は男性７０・４２歳、女性７３・６２歳（１０年現在）にとどまり、政府は、高齢化の進展に伴い健康寿命を延ばす重要性が今後一層高まっていくとみているそうです。

　一方、メタボリックシンドロームの人の割合を、２０年までに０８年度比で２５％減らすことも打ち出した。

メタボの該当者は予備軍も含めると０８年度で１４００万人と推計されているそうです

１２年の調査では、１５・６％がメタボ該当者

このため、４０～７４歳を対象とした特定健診（メタボ健診）の受診率が１２年現在で４６・２％と低率であることから、８０％に引き上げるとの数値目標も明記した。

と記してありました。

知らないだけで、もしかしてメタボ予備軍だったりして

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「健康寿命をのばす」には食事、睡眠などの生活習慣の見直しが必要不可欠。

そして大切なポイントが、「定期的・継続的に運動すること」。

そうそう。。。と、分かっていてもなかなかやらないのが運動です。

その気持ちもよく分かりますが、重い腰をあげて、動いてみるとスッキリしますよ

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