2018年1月16日 / 最終更新日時 : 2018年1月16日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ メンタルケアにも腸&脳! 人はストレスを感じるとお腹が痛くなり、 便意をもよおしたりします😨 これは脳が自律神経を介して、 腸にストレスの刺激を伝えるからです。 逆に、腸に病原菌が感染すると、 脳で不安感が増すそうです💦💦💦 また脳で感じる食欲に […]
2018年1月9日 / 最終更新日時 : 2018年1月9日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 本当の自分、あなたの願う人生は・・・ ふと、私が本当にしたいことは何だろうと考えたことはありませんか❓ 今やっていることが、本当にやりたいことなのか・・・ やりたくてやってるわけではないけど 何がしたいかわからない・・・ など、そんな思いを感じるときがあるの […]
2018年1月2日 / 最終更新日時 : 2018年1月2日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 呼吸&瞑想で幸福感アップ☆ 新年あけましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします‼ 皆さま2018年はどんな年にしたいですか? 願いが叶う年でありますように まずは心が穏やかになり、 体と脳が元気になる呼吸法や瞑想で、 あなたの幸福 […]