月別アーカイブ: 2018年11月
冷え性対策～丹田を鍛える～
2018年11月19日 未分類
おへその下の「丹田」（たんでん）は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています✨ 「丹田」は武道の世界ではよく使われる言葉ですが、ふだんの生活ではあまり聞くことがありません …
冷え性対策のポイントは「腎」！
2018年11月6日 未分類
こんにちは😀 だんだんと寒くなってきたかと思えば、急に温かい日があったりと、日々の寒暖の差も大きくなりましたね✨ 思わず身体を冷やしてしまうこともあると思いますが、皆さま、体調はお変りありませんか❓ 11月 …
11月は冷え性対策！体質改善をしよう
2018年11月1日 未分類
イルチブレインヨガは11月を「冷え対策！体質改善推進月間」とし、全国のスタジオで体験レッスンを開催します。 秋から冬にかけて、多くの人が体の冷えを感じ、それが原因で不調や倦怠感を抱えやすくなります。 冷え対策は早めの備え …
