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へそヒーリング

ストレス解消のための呼吸法!!

GWもあと少し 皆さまいかがお過ごしでしょうか❓ GW明けるに気になってくるのが 五月病ですね 今の身体のストレス度は どのくらいですか 五月病対策として 様々な気分リフレッシュ法がありますが ストレスのコントロールに …

GW中の健康管理☆

♪GW(ゴールデンウィーク)♪ 皆さんどのように過ごされますか? 旅行に行ったり レジャーを楽しんだり ふるさとへ帰省したり 家でゆったり過ごしたり・・・ うれしい長期の休日ですが、 つい食べ過ぎたり、運動不足になっ …

脱・運動不足解消♪

何かと便利になった現代社会を生きる 私たちは、昔と比べて体を動かす機会が 極端に減ってしまっています こうした運動不足の影響が 大きく出ているのが、働き盛りの世代 厚生労働省の国民健康・栄養調査では、 「1回30分以上、 …

へそと腸をほぐして便秘解消、ダイエットまで♪

働く女性で便秘に悩む人は多いです 原因としては、 職場でのストレスやプレッシャー、 そして、不規則な食事・睡眠などが 考えられます 「仕事が忙しく、会議や打ち合わせで 便意を我慢しているうちに、 ひどくなった」 「おなか …

便秘解消☆腸をほぐす健康法

過度のストレスは腸にとって大敵です。 ストレスがたまりすぎると、 便を送り出す腸が異常に緊張し過ぎて、 うまく機能しない状態になるからです また、生活習慣の乱れも、 腸にとって良くありません。 生活のリズムが不規則になる …

不眠症改善!!

寝つきが悪い、夜中に何度も目を覚ます、 朝の目覚めが早すぎる--。 ある調査では、成人の5人に1人が 睡眠の悩みを訴えています 良い睡眠をとるために意識したいのは、 「光」です 眠りは日照と密接な関係があり、 人間は日照 …

へそヒーリングでこんな効果も!?

だれでも簡単にできる健康法 『へそヒーリング』 楽な姿勢でへその周りをポンピング お腹周りの臓器に直接的な刺激を与え、 短時間で血流アップするので 主に、体温もUP、代謝UP、ダイエット、 便秘・肩こり解消の効果が期待で …

便秘・低体温には血流よくするへそヒーリング☆

多くの人が悩んでいる『便秘』 実は便秘は、 「血行」と関係しているとされます。 私たちの血液は全身に栄養や酸素を運び、 老廃物を運び出すという役割があります 血行が悪いと、栄養が行き渡らず、 細胞が活発に働かなくなり、 …

へそヒーリングで春の体質改善♪♪♪

もうすぐ春だというのに、 ・布団に入っても足が冷たくて眠れない ・着込んでいるのに、体がスースーする なんていまだに悩んでいませんか 【冷えは万病のもと】と言われます 胃腸の不調、アレルギー、頭痛、便秘、 疲労が取れない …

美腸で無理なくデトックス☆へそヒーリング

現代人は食品添加物や農薬などの毒素で 体調を崩している人も多いとされます このため、老廃物をきちんと出し、 正しい食生活を送ることが 健康と美容の基本になります 体内の毒素をきちんと排出する、つまり 「デトックス」をしっ …

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