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一指希望の手紙

心が楽になる呼吸瞑想

呼吸瞑想にも色々な種類があります👆 興味はあるけれど、新しいことをする心・時間の余裕がない…という方もいますよね。 まずはこんな呼吸瞑想から初めてみては❓   ~一指希望の手紙より~ 心を楽にする瞑想 ストレス …

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