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簡単健康法

ゼロ点回復

幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ 今日は金曜日。 1週間の疲れが出やすい曜日でもありますが、明日お休みの方は飲み会などで楽しい事がある日でもありますね。 いずれにせよ、リセットは必要不可欠。 今日は …

スマホブス?!

幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ! 日頃スマホや携帯をどれくらいの頻度で見ますか? 電車に乗ると、こんな風景↓は今や当たり前。   以前は読書されている方もいらっしゃいましたが、今はスマホ …

笑おう!

幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ みなさん、笑ってますか~? 今、鏡と見てみてください。 表情がかたくなっていませんか? 口角が上がって、微笑んだような顔になっている方は、すごいです 笑いの力はすご …

長寿の秘訣、ヘンゴン?!

幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ 最近PM2.5も沢山飛んでいるようで、空がどんより暗いです。 外で思いっきり深呼吸~がちょっとしづらい今日この頃ですが、皆さん呼吸してますか? 今日は呼吸についての …

転がってストレス解消

  今日も幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ 今日から6月。早っ もう今年も半分に差し掛かりました。 本当に月日の経つのは早いですね。。。それだけ充実してるのかもしれません スタジオがある天 …

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