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簡単健康法

笑おう!

幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ みなさん、笑ってますか~? 今、鏡と見てみてください。 表情がかたくなっていませんか? 口角が上がって、微笑んだような顔になっている方は、すごいです 笑いの力はすご …

長寿の秘訣、ヘンゴン?!

幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ 最近PM2.5も沢山飛んでいるようで、空がどんより暗いです。 外で思いっきり深呼吸~がちょっとしづらい今日この頃ですが、皆さん呼吸してますか? 今日は呼吸についての …

転がってストレス解消

  今日も幸せを届けるブレイントレーナー@天神のブログへようこそ 今日から6月。早っ もう今年も半分に差し掛かりました。 本当に月日の経つのは早いですね。。。それだけ充実してるのかもしれません スタジオがある天 …

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