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タグ : ヨガ体験

4日はヨガの日!ワンコイン体験

4の付く日はヨガの日!! 一般レッスン70分の体験3,000円が 500円になります。 体が硬くても 運動が苦手な方も楽々できる♪ 血液循環や免疫力UP デトックス効果 自律神経や体のゆがみが整う 腸を刺激して脳活性化 …

4日はヨガの日!ワンコイン体験会

4の付く日はヨガの日!! 一般レッスン70分の体験3,000円が 500円になります。 体が硬くても 運動が苦手な方も楽々できる♪ 血液循環や免疫力UP デトックス効果 自律神経や体のゆがみが整う 腸を刺激して脳活性化 …

新しいこと始めよう!!

新年度が始まり それぞれに新たなライフスタイルが 繰り広げられていることと思います✨ 日本は今超高齢社会。 2017年、65歳以上の高齢者比率が27%に達しました。2006年の21%から大きく伸びています。1970年の7 …

4日はヨガの日!ワンコイン体験会

4の付く日はヨガの日!! 一般レッスン70分の体験3,000円が 500円になります。 体が硬くても 運動が苦手な方も楽々できる♪ 血液循環や免疫力UP デトックス効果 自律神経や体のゆがみが整う 腸を刺激して脳活性化 …

4日はヨガの日!ワンコイン体験

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『呼吸』でゆったりリラックス♪

みなさんは自分の『呼吸』 意識したことありますか それでは まず息を吐いてみましょう! 「はぁ~~~」 次に息を吸ってみます。 「すぅ~~~」 もう一度吐いてみます。 「はぁ~~~」 胸の感じはいかがでしたでしょうか 私 …

4日はヨガの日!ワンコイン体験

4の付く日はヨガの日!! 一般レッスン70分の体験3,000円が 500円になります。 体が硬くても 運動が苦手な方も楽々できる♪ 血液循環や免疫力UP デトックス効果 自律神経や体のゆがみが整う 腸を刺激して脳活性化 …

4日はヨガの日!ワンコイン体験

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秋の健康づくり♪

秋も日に日に深まってきました🍁 皆さまいかがお過ごしでしょうか? スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋 芸術の秋・・・秋は過ごしやすく楽しみも沢山 でも 夏から秋にかけての気温の変化 暖かい日中から夜にかけての温度の変化 な …

運動習慣を身に付けよう!!

いつまでも若々しく健康でいるためには、運動の習慣を身につけるのが最も大切なことの一つだと言われます☆彡 そのためには、ムリをしないで、ちょこちょこ体を動かすクセをつけるのが有効です 健康のために運動を始めたものの、長続き …

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