福岡市中央区天神でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga天神スタジオ
スタジオブログ
  • HOME »
  • スタジオブログ »
  • ヨガ

タグ : ヨガ

丹田鍛えて基礎代謝アップ!!

「夏になると代謝が活発になる」と 考えている人は多いようです でも、実際は、夏は基礎代謝が 低下しやすくなります 代謝とは、食べたものをエネルギーとして 消費する活動。 そのうち、何もせずじっとしていても生命活動を保つた …

☆ヨガの日☆ワンコイン体験会

4の付く日はヨガの日!! 話題の『腸活』 腸活サポートヨガ体験が500円でできます(^^) 腸!!いいことプレゼント付き◇◆◇◆◇ 体が硬くても 運動が苦手な方も楽々できるヨガ♪ 血液循環や免疫力UP デトックス効果 自 …

☆ヨガの日☆ワンコイン体験会

4の付く日はヨガの日!! 話題の『腸活』 腸活サポートヨガ体験が500円でできます(^^) 腸!!いいことプレゼント付き◇◆◇ 体が硬くても 運動が苦手な方も楽々できるヨガ♪ 血液循環や免疫力UP デトックス効果 自律神 …

☆ヨガの日☆ワンコイン体験会

4の付く日はヨガの日!! 話題の『腸活』 腸活サポートヨガ体験が500円でできます(^^) 腸!!いいことプレゼント付き◇◆◇◆◇ 体が硬くても 運動が苦手な方も楽々できるヨガ♪ 血液循環や免疫力UP デトックス効果 自 …

梅雨の健康対策☆

もうすぐ雨が降り続く日々の到来 体の不調も多く感じる季節ですね 雨で気温が一気に下がる寒暖の差、湿気、 低気圧による空気中の酸素減量などで 自律神経が乱れ、 疲れやすく・だるさ・ストレス・むくみを 感じやすくなります 体 …

自然治癒力あふれるソーラーボディ☆

みなさんは「健康管理」というと、 どんなことを思い浮かべますか 食事に気を付けたり、運動をしたり、 健康管理には様々なものがあります。 病気になりたくない・痩せたいなど、 動機は様々であっても、 健康にとってもっとも大切 …

体を変化させるのは「意識」

体で特にお腹まわりは みなさん気になるところだと思います(^^) 体のラインがすっきりと見えるか、 それともぷよぷよに見えるかは、 お腹の脂肪のつき方によって 大きく変わります お腹はもっとも脂肪がつきやすい場所 ではな …

『腸活』始めてみませんか?

最近、金スマで話題になった『腸活』 7つのメソッドの内のひとつに 腸刺激エクササイズがありました イルチブレインヨガでは 「第二の脳」といわれる腸を刺激し、 便秘や冷えなどのトラブルを改善する 健康法=腸運動があり 毎回 …

ストレス解消のための呼吸法!!

GWもあと少し 皆さまいかがお過ごしでしょうか❓ GW明けるに気になってくるのが 五月病ですね 今の身体のストレス度は どのくらいですか 五月病対策として 様々な気分リフレッシュ法がありますが ストレスのコントロールに …

季節の変わり目におすすめ健康法☆

季節の変わり目は 一番不調を感じやすい時 気温の激しい変化で自律神経が乱れると、 血液やリンパの流れが悪くなり、 むくみやすくなります こんな時期に オススメの健康法があります 【毛管運動】です とても簡単な動作なのに …

Page 1 / 412»
  • メールでお問い合わせはこちら
友だち追加数







イルチブレインヨガ今月のキャンペーン

  • twitter

ライトダウンキャンペーン

PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ天神スタジオ All Rights Reserved.