福岡市中央区天神でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga天神スタジオ
スタジオブログ
  • HOME »
  • スタジオブログ »
  • 体験レッスン

タグ : 体験レッスン

呼吸瞑想で夏バテ対策!

夏真っ盛り。暑い日々が続いてますね 1年でもっとも気温が高くなる8月 特に注意したいのが夏バテです 夏バテとは、「食欲がなくなる」「体がだるい」「疲れがたまる」など、夏の暑さや湿気に伴う心身のトラブル全般をさします。 頭 …

心・体・脳をつなぐ健康ヨガ♪

蒸し暑い日が続く季節になりましたカラダの「凝り」や「硬さ」は、寒い時期に悪化すると思われがちですが、実は、暑い夏こそ体の凝りや硬さが出やすいですイルチブレインヨガで、身体を柔らかくしていきましょう 夏の間に、とくに硬くな …

4日はヨガの日◇振替◇ワンコイン体験会

4の付く日はヨガの日!! 今回25日、24日の振替として 一般レッスン70分の体験3,000円が→なんと500円になります。 体が硬くても 運動が苦手な方も楽々できる♪ 血液循環や免疫力UP デトックス効果 自律神経や体 …

夏バテそ吹き飛ばそう!!

夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。また頻繁に汗をかいて脱水状態になりがちで、さらに、寝苦しくて睡眠不足に陥ることも多くなるため、体力がダ …

血流と健康☆

体内を流れる血液は、一定の法則にしたがって全身を流れるとされます。その法則の一つは、「人体エネルギーの消耗に合わせて血液が供給される」ということです。例えば、食事をすれば血液は胃腸に集まり、頭脳を使えば、血液は頭脳に集中 …

胃腸を元気に!!夏冷え予防☆

夏の間に冷え性に悩む人が増えています。暑いのに体が冷えてしまう夏冷えです。主な原因が室内の冷房で、冷え性以外にさまざまな不調を伴うことから、「冷房病」と呼ばれています。 冷房病になると、冷えからくる頭痛や肩こりのほか、胃 …

わき腹スッキリ!夏ダイエット☆

体のなかでもいちばん脂肪がつきやすいお腹。夏が近づいてくると、お腹のたるみが気になりますよね。とくに気になるのが、わき腹です。 わき腹がスッキリしてくれば、ボディラインの印象はガラリとかわります。わき腹がくびれれば、理想 …

夏の腸を元気にしよう!

夏になると、冷たい食べ物や 飲み物のとりすぎによって腸内環境が 悪化しやすくなります また、エアコンが効きすぎている部屋で 長時間じっとしていることで、 自律神経のバランスが乱れることも多く、 これも腸内フローラの状態が …

丹田鍛えて基礎代謝アップ!!

「夏になると代謝が活発になる」と 考えている人は多いようです でも、実際は、夏は基礎代謝が 低下しやすくなります 代謝とは、食べたものをエネルギーとして 消費する活動。 そのうち、何もせずじっとしていても生命活動を保つた …

☆ヨガの日☆ワンコイン体験会

4の付く日はヨガの日!! 話題の『腸活』 腸活サポートヨガ体験が500円でできます(^^) 腸!!いいことプレゼント付き◇◆◇◆◇ 体が硬くても 運動が苦手な方も楽々できるヨガ♪ 血液循環や免疫力UP デトックス効果 自 …

Page 1 / 912»
  • メールでお問い合わせはこちら
友だち追加数







イルチブレインヨガ今月のキャンペーン

  • twitter
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ天神スタジオ All Rights Reserved.