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タグ : 瞑想

エネルギー瞑想~母なる地球を感じて~

私たちの全身を常にめぐっているとされる気エネルギー この「気」には、 ・人間が自ら発する気 ・大地から得られる「地の気」 ・天から得られる「天の気」 があると言われています。 「天の気」とは、太陽や月、空などから発せられ …

『呼吸』でゆったりリラックス♪

みなさんは自分の『呼吸』 意識したことありますか それでは まず息を吐いてみましょう! 「はぁ~~~」 次に息を吸ってみます。 「すぅ~~~」 もう一度吐いてみます。 「はぁ~~~」 胸の感じはいかがでしたでしょうか 私 …

脳すっきり講座✩

体・心・脳のバランスを整えるヨガで丹田を鍛えて 体質改善してみませんか? 第3弾『脳すっきり講座』 ・脳の健康講座(新感覚!脳の中を整理します) ・瞑想(あなたの内面を静かに見つめます) 定員5名 参加費:1000円 ※ …

「脳」の健康講座+ 呼吸、瞑想で脳をリフレッシュ

体と心、意識は別々ではなく、それをコントロールしているのは脳にあります。 脳の中にある記憶や情報を整理し、新しい情報、価値を創造し管理することができる時、本来の健康、本来の能力を取り戻すことができます。 イルチブレインヨ …

「脳」の健康講座+ 呼吸、瞑想で脳をリフレッシュ体験

体と心、意識は別々ではなく、それをコントロールしているのは脳にあります。 脳の中にある記憶や情報を整理し、新しい情報、価値を創造し管理することができる時、本来の健康、本来の能力を取り戻すことができます。 イルチブレインヨ …

「脳」の健康講座+ 呼吸、瞑想で脳をリフレッシュ体験

体と心、意識は別々ではなく、それをコントロールしているのは脳にあります。 脳の中にある記憶や情報を整理し、新しい情報、価値を創造し管理することができる時、本来の健康、本来の能力を取り戻すことができます。 イルチブレインヨ …

「脳」の健康講座+ 呼吸、瞑想で脳をリフレッシュ体験

体と心、意識は別々ではなく、それをコントロールしているのは脳にあります。 脳の中にある記憶や情報を整理し、新しい情報、価値を創造し管理することができる時、本来の健康、本来の能力を取り戻すことができます。 イルチブレインヨ …

『カクレミノ』お茶瞑想会

簡単なストレッチの後、丁寧にお茶を飲みながら五感を開き自分自身を感じる瞑想をします(^^) お茶が体をめぐる感覚を通して脳の感覚が目覚め、体が温まり循環が良くなります☆ お茶瞑想に使用されるお茶は、なんと かつて朝鮮王朝 …

楽しくて簡単♪呼吸瞑想

呼吸瞑想は、自分の内側に「幸せ」を 見つけるためのトレーニングです 幸福とは、 体が健康で、かつ、自己実現が保障され、 心が満たされていること 「本当の幸せとはなにか?」 「自分が生きる意味とはなにか?」 多様な生活スタ …

15日地球の日瞑想会☆

~ みんなで一緒に地球のことを考えよう ~ 毎日、地球の上でお世話になっているのに、 私たちが地球のことを想う時間があまりに少ない・・・。 毎月15日は地球の日。 今回は万病に効く、不老不死のお茶とされていた 『カクレミ …

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