こんにちは😊
イルチブレインヨガ天神スタジオです。

最近話題のBHP‼️

Brain education
Healing
Point

BHPは
意識を自分の内面に向ける瞑想です✨

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自分で自分のヒーリングポイントを
見つけて自然治癒力アップできます🍀

まず
頭や手足のツボを押してみましょう❗
(手足は爪の生え際)

SSポイントと言われる押すと
とっても痛いツボ(痛点)が
必ずあります💦

それがヒーリングポイント、
自分を癒す、ほぐすポイントです⭐⭐⭐

そのSSポイントを目を閉じて
息を吐きながら1分~3分程
押すと詰まっていたものが流れだし
体の不調が楽になります🎶

私たちの体や心の不調は、
普段の体の使い方や考え方の癖習慣で
起こります。

押しながらどこに反応があるかも
眺めてみます👀
その時体は全身繋がっているんだと
わかるようになります☝️

やればやるほど感覚が目覚めて
ポイントがわかるようになっていきます😃

普段、不調が起こってからしか眺めない
自分を眺めて癒す時間にもなります💚
心のヒーリングポイントまで
見えるときもありますよ💗

参考までに
便秘気になる方は、手の人指し指
胃が気になる方は、足の人指し指
チェックしてみてくださいね🎵

イルチブレインヨガはBHPを
一般トレーニングにも取り入れています!!

気になる方~

只今
体験レッスン随時受け付けてますよ💕
4月は入会金が半額になる
「新しいこと始めようキャンペーン」
通常8,000円の入会金が4,000円と半額に😆🎶

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