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体も心もリフレッシュ♪♪♪

瞑想やヨガで体と脳を目覚めさせると、 心の中で自己肯定感が高まっていきます。 自信が回復すると、ストレスを感じにくくなり 心の健康度もアップしていきます👍 自己肯定感の基本は自分を愛することです💕 そのためには外部にばか …

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