初心者でも簡単にできる瞑想です。
簡単なストレッチの後、丁寧にお茶を飲みながら五感を開き自分自身を感じる瞑想をします。 お茶が体をめぐる感覚を通して脳の感覚が目覚め、体が温まり循環が良くなります。
お茶瞑想に使用されるお茶は、かつて朝鮮王朝の最高級の天然薬剤としても重宝され、万病に効く、不老不死のお茶とされていた「カクレミノ茶」です。
期待できる効果：集中力UP、冷え性改善、便秘解消等のデトックス効果、ストレス解消、リラックス、精神の安定。
対象者：ゆとりを感じたい方、非日常を味わいたい方、お抹茶好きな方など
4/7 14:00-15:30 18:00-20:30
イベントのご予約はこちら
※表示価格はすべて税込みです。