リモートワークの座りっぱなしや寒い夜寝るときなど
体が縮こまるだけでも立つ姿勢が変わっていきます。
姿勢を正すと体も心も変化していきます。
ピンと伸びた背筋は呼吸もしやすく
血流がよくなり、リラックス効果もあります。
体験内容
姿勢チェック
姿勢を整えるストレッチ
講師:門岡 弥生(ブレイントレーナー1級)指導歴10年
開催日 :2021年12月10日(金)
会 場 :イルチブレインヨガ天神スタジオ
時 間:14:00~15:00/16:00~17:00
会 費 :1000円(要予約)
定 員 :各回 1名
参加資格:老若男女どなたでもOKです!
※表示価格はすべて税込みです。