2016年9月27日 / 最終更新日 : 2016年9月27日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング 寝たままダイエット～へそヒーリング へそヒーリングは、寝たままでも運動をしたようなメリットが得られて、 ダイエットになるのが大きな特徴。 「寝たままダイエット」として人気上昇中です。 へそヒーリングをやってみた方々からは、「ウエストが10センチ細くなった」 […]
2016年4月5日 / 最終更新日 : 2016年4月5日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ お茶会 からだあったか心ほかほか お茶瞑想会 初心者でも簡単にできる瞑想です。 簡単なストレッチの後、丁寧にお茶を飲みながら五感を開き自分自身を感じる瞑想をします。 お茶が体をめぐる感覚を通して脳の感覚が目覚め、体が温まり循環が良くなります。 お茶瞑想に使用されるお […]
