2018年12月5日 / 最終更新日時 : 2018年12月5日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ イルチブレインヨガでカラダもメンタルも免疫力UP 花粉症やインフルエンザを防ぐのが体の免疫力、メンタル(心)の免疫力はストレスに打ち勝ったり上手につきあったりできる力です。 免疫力は腸と関係していて、腸内のバランスが整うとメンタルも安定します。 さらに呼吸瞑想を通して自 […]