2022年2月12日 / 最終更新日時 : 2022年2月12日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ワークショップ オンラインで♪セルフケア講座 姿勢を整えよう♪ リモートワークの座りっぱなしや寒い夜寝るときなど 体が縮こまるだけでも立つ姿勢が変わっていきます。 姿勢を正すと体も心も変化していきます。 ピンと伸びた背筋は呼吸もしやすく 血流がよくなり、リラックス効果もあります。 体 […]
2021年12月3日 / 最終更新日時 : 2021年12月3日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ワークショップ セルフケア講座 姿勢を整えよう♪ リモートワークの座りっぱなしや寒い夜寝るときなど 体が縮こまるだけでも立つ姿勢が変わっていきます。 姿勢を正すと体も心も変化していきます。 ピンと伸びた背筋は呼吸もしやすく 血流がよくなり、リラックス効果もあります。 体 […]