2017年8月3日 / 最終更新日時 : 2017年8月3日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 呼吸瞑想で夏バテ対策! 暑さや湿気による心身の不調はありませんか? 夏バテは、自律神経と深く関係しているとされます。 一般的に仕事をしているときは交感神経、休んでいるときには副交感神経が活動します。 この2つをうまく切り替えることで、自律神経の […]