イルチブレインヨガってどんなヨガ？

Our Approach
イルチブレインヨガとは？

イルチブレインヨガは、ホリスティックウェルネスを目指しています。

東洋の伝統的なトレーニングと、21世紀の脳科学を融合させた、
体・心・脳を整え、人間としての統合的な成長を図るヨガです。

私たちは、身体だけでなく
「心・思考・潜在意識」にもアプローチします。

・体をゆるめる~鍛える
・感情を整える～手放す
・思考を静める～情報の主になる

この3つを同時に整えることで、
本質的な変化を引き出します。

呼吸、瞑想、体操を通して身体感覚に戻り、
また、エネルギーの感覚を開くことで、より自分を感じられるようになり、
“本来のあなた”とつながることが出来ます。

Features
天神スタジオの特徴

初めてでも安心のサポート
経験豊富なインストラクターが、
お一人お一人の体力や経験に合わせて指導します。

パーソナルケアが充実
通って来られる方は体の状態も今までの経験も環境も、それぞれに異なります。
イルチブレインヨガでは、パーソナルケアの時間を整えているので、
安心して通って頂けます。

自分のためだけの時間
社会や家庭では家族のため、人の為、
上司や部下の目や評価を気にしながら、気が休まらない方が多いです。

イルチブレインヨガでは、良く出来る、出来ないではなく、
ひたすら自分に集中して頂きます。

人目を気にしてトレーニングするのではなく、
ここでは安心して自分に寄り添うことが出来ます。

Benefits
続けることで、こんな変化が期待できます。

・自分をリラックスさせる感覚が身に付き、気持ちが落ち着きます。
・思考を穏やかに納めて、自分を眺める目が開き、人間関係も楽になります。
・自らを整える内なる力が目覚め、心身共に元気になります。
・体力や筋力が上がり、心と体が軽くなります。
・「人生の意味」など、深い自己省察が出来るようになります。

Who It’s For
こんな方におすすめです。

・いつも頑張りすぎてしまう
・頭の中が休まらない
・自分のことが後回しになっている
・本来の自分に戻りたい
・心も体も整えたい
・人間関係を良くしたい
・呼吸を深く、リラックスしたい
・慢性的な疲れから解放されたい
・生きている意味を知りたい

Testimonials
実際に通われている方の声です。

❶体力がついてよく笑うようになりました！
「トレーニングを始めてしばらく経った頃からめまいがなくなり、寝つきも良くなりました。以前は目が覚めてもなかなか布団から立ち上がれませんでしたが、今では寝起きも良く、すっと起き上がれます。心配することが減り、声をあげて笑うようになり、家族がびっくりしています。
体力もついて、遠方の実家に行っても、夜まで用事を済ませるために、動けるようになりました。
これからもトレーニングを続けていきます」

❷生きていることに感謝し、心の底から湧き上がる幸せを感じることが出来るように！
通う前、私は心身ともに厳しい一年を過ごしていました。自分でも元気でエネルギッシュな日々を送っていたはずが、色々な症状に悩まされることになり、非常にショックでした。その後、自己肯定感を高めるために本を読んだり、趣味を楽しんだり、体を動かしたりしましたが、その瞬間だけの気持ちの解放にすぎないことに気づきました。そんな中、イルチブレインヨガのチラシに出会い、体験を通じて「このままではいけない」と強く感じ、入会を決意しました。
少しお休みを取り、毎日通うことを決めました。そして、わずか1週間ほどでイルチブレインヨガの本当の素晴らしさを実感しました。少し暖かい日でも、ヒートテックやダウンジャケットが必要だった私が、ウォーミングアップの段階で汗をかき、代謝の良さを感じることができました。
また、心の変化もあり、自分を受け入れ、優しく声をかけることができるようになりました。「大丈夫だよ」「ゆっくりでいいよ」「ありのままでいいよ」と自分を励ます言葉が自然に湧いてくるようになりました。
ある日、「幸せだな」と感じる瞬間が訪れました。生きていることに感謝し、心の底から湧き上がる幸せを感じることができました。このような気持ち、素晴らしい空気感やエネルギーを感じることができたことに感謝しています。

❸毎年春に起きるこの時期特有の目のかゆみ、息も出来ないほどの鼻のつまりに悩まされていました。手足も氷のように冷たく夜も眠れないほどでした。入会して３年ほど経った頃に、その症状が全く出ていないことに気づいてびっくりしました。今では手足も温かくなり、寝つきも良く朝までぐっすり眠れます。トレーニングを継続して健康寿命を延ばしていきたいと思います。

➍自分らしく生きられるように！
トレーニングを通して一番変わったことは、人に合わせて我慢することがなくなったことです。
いつも「私は何でもいいよ」と、人に合わせていました。それで自分が何を好きなのかも分からなくなっていました。
例えば一緒にお茶に行っても、自分が頼みたいものじゃなくて、人に合わせて注文していたんです。それが今では自分に正直に、食べたいものを注文が出来るようになり、人に合わせて無意識に我慢するのではなく、自分を大切に、自分らしく生きられるようになりました。

★体験談は個人の感想であり、効果・変化を保証するものではありません。
リッチメニュー「体験予約」をタップしてください。
☝まずは体験してみる

Session Flow
体験レッスンの流れ

①ご予約
　こちらのLINEからご希望の日時をお知らせください。
　WEB予約して頂きます。

②個別カウンセリング

　お体や生活習慣のお悩みをお伺いし、レッスンで改善したいポイントを整理します。

③レッスン体験
　インストラクターがご案内しますので、ご自分に合わせてご体験下さい。

④感想シェア
　レッスン後の心身の変化や気づきをシェアして頂きます。
質問など分からないことはご遠慮なく、どうぞ。

⑤スタジオ利用のご案内
　お一人お一人の生活に合う通い方など、提案させて頂きます。

Programs
おすすめコース

●一か月体験レッスン

初めての方はこちらから
体験当日入会の場合
入会金０円
一か月通い放題１万円
一か月間、充実したパーソナルケアを受けられます。

●継続コース

　1か月週2回コース　　13,200円
　1か月フリー　　　　 16,500円
　3か月週２回コース　 36,300円
　3か月フリー 　　　　44,000円
　1年週２回コース　　132,000円
　1年フリーコース　　165,000円

●自分軸プログラム

より深く変化したい方へ

・マインドフリー瞑想
　第4チャクラを開いて本当の自分に出会います。

・光ブコ＋光明セッション
　第６チャクラを中心に7つのチャクラを開き、
　智慧や直感を目覚めさせます。
　持って生まれた本来の明るさを取り戻し、
　自然体に戻ります。

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FAQ
よくある質問

Q. 体が硬くても大丈夫ですか？
→ 問題ありません。無理なく行えます。

Q. 初心者でも大丈夫？
→ はじめは皆、初心者です。
初心者からベテランの方まで無理なく一緒に受けられるトレーニングです。

Q. 年齢制限はありますか？
→ ありません。幅広い年代の方が参加されています。

Q. 男性も通えますか？
→ 男女問わず、どなたでも通って頂けます。

Q. 退会や解約、返金はできますか？
→ はい。契約された時の約款に基づき、退会、解約、返金致しますので、ご安心下さい。

Message

あなたは、すでに整う力を持っています。

その力を引き出し、
本来の自分に戻るサポートをします。

安心してお越しください。

Trial Lesson

まずは体験してみる↡ご予約は「体験予約」から
ヨガが初めての方も安心して始められるように、体験クラスをご用意しています。

・通常3,000円のところ、Line登録から１か月以内にお申込みいただくと、
2,000円オフの1,000円で受けられます。

・所要時間：約140分　ゆったりとお越しください
・持ち物：動きやすい服装　くつ下着用
・お一人でも安心してご参加いただけます。

イルチブレインヨガ天神スタジオ
福岡県福岡市中央区天神３－４－２　高橋天神ビル６階
電話番号　０９２－７１４－１８８３