〜本当の自分を知ろう〜

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瞑想で本当の自分を知り、自己管理しよう（3:47）

あなたは自分自身のことを、
どのくらいわかっているでしょうか？

たくさんしゃべっていると、
自分のことがよく見えません。

自分に陶酔したりエゴに陥ると、
自分を見ることができません。

静かな水面に映る自分を見るように、
瞑想で自分自身を見つめてみましょう。

そうすることで自己管理でき、
今なにをすべきときなのかもわかるようになります。

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