自分らしく生きる鍵は体・心・意識のバランス！ チャクラから始めるセルフケア『自分軸』を感じる体験会
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こんな感覚、ありませんか？
日常の過ごし方がチャクラのバランスに関わっているかもしれません。
🔴 アクティブに動く機会が少ない
→ 2番チャクラ（活力を感じるポイント）を意識してみましょう
🟢 日々の慌ただしさで、つい肩に力が入る
→ 4番チャクラ（ゆったりとした呼吸）を意識してみましょう
🔵 情報が多くて頭が休まらない
→ 6番チャクラ（クリアな思考）を意識してみましょう
【自分軸セルフチェック】
リラックスする時間を取るのが苦手
ふと気づくと息を詰めていたり緊張している
最近体を動かす機会が少なくなっている
朝、すっきり気持ちよくスタートしたいと感じる
自分の「心地よさ」より周りを優先しがち
人の言葉や態度に気持ちが揺れやすい
本当はどうしたいか迷うことがある
気を遣いすぎて、一日の終わりに疲れを感じる
自分の心や体の声を聞く時間があまりない
3つ以上当てはまる方は、心と体のバランスを整えるタイミングかも！
⭐︎プログラム内容
自分軸とは（20分）＋ 体験トレーニング（80分）＋ チャクラチェック
開催日:
8/6(木)・7(金)・9（日）
12(水)・13（木）
18(火)・19(水)・20(木)・21(金)
25(火)・27（木）・28（金）・29(土)
⭐︎上記以外のご希望はお問合せください。
時間：9：40〜/ 13：40〜 / 18：40〜
持ち物：動きやすい服装、靴下着用、タオル、飲み物
ヨガマットは貸し出しします
会場名：イルチブレインヨガ天神スタジオ
会場住所：福岡市中央区天神3−4−2高橋天神ビル6F
参加費：1,500円（要予約）
問合せ電話：092−714−1883
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/VQ139go
※表示価格はすべて税込みです。