これからくる夏。
乗り物や建物の中は冷房が強くかかり、外に出ると暑い外気で、自律神経が乱れやすくなる時期。
真夏のオフィスでは、男性が冷房を強くして、女性がそれを弱めようとする。
これは、外回りの仕事とデスクワークという仕事の違いからでしょうか？
実は、女性は身体が冷えやすいのです。
女性の身体は脂肪が多く筋肉は少なめ、男性はその逆なんです。
脂肪は身体の内側からも外側からも温まりにくく、いったん身体が冷えると、その冷えを身体の中にかかえこんでしまうからです。
更に、冷たい食べ物や飲み物を食したくなります。
エアコン、冷たい飲料の飲み過ぎ、薄着など実は本当に怖いのは「夏の冷え」。
しかも50年前に比べて日本人の体温は1℃低下していると言われています。
だからこそ、今から運動と呼吸で夏冷え対策をしましょう！
簡単にできる体操で全身をほぐし、呼吸瞑想で中から温かくなります。
集中力、免疫力も上がり、便秘や肩こり、腰痛などにも効果的。
今からしっかり備えて、夏冷えから守りましょう✩
※表示価格はすべて税込みです。