腸の健康は、脳の健康です。
現代社会は、ストレス社会と言われています。
ストレスによって脳が固くなると、つながっている腸も固くなっていきます。
腸が固くなると、腰痛、肩こり、冷え性、慢性疲労を引き起こしていきます。
なぜかというと、ストレスを抑えるハッピーホルモンと呼ばれる物質「セロトニン」が不足してくるからです。
このセロトニンは、1割が脳で、9割が腸で作られているんです。
腸が弱ると、セロトニンが分泌されなくて様々な不調を起こし、更に脳も疲労していく仕組みになっています。
腸が元気になれば、脳も元気になって行きます。
セミナーでは、腸を元気にする秘訣をお伝えいたします。
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天神イルチブレインヨガ
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