暑さや湿気による心身の不調はありませんか？ 夏バテは、自律神経と深く関係しているとされます。 一般的に仕事をしているときは交感神経、休んでいるときには副交感神経が活動します。 この２つをうまく切り替えることで、自律神経の […]