へそや腸をほぐす体操や呼吸法で腸内環境を整えていくヨガ体験会です。 便秘、ダイエットの他に 肩こりや腰痛・疲れやむくみでお悩みの方にもおすすめの内容です(*^^*) 体が硬くても運動が苦手でも大丈夫ですので お気軽にご参 […]