簡単でシンプルな呼吸法です。 呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて活性化され、 脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、 集中力・直感力・洞察力 […]