新年1月ワークショップのお知らせ

1月23日(日)は

自分の健康は自分で守る 講座
時間：10：30～(所要時間90分)
そして
セルフケア講座　姿勢を整えよう♪
時間：13：00～／14:00～(所要時間60分)
時間：15：00～／16:00～(所要時間60分)

二つの講座が開催されます。

自分の健康は自分で守る　講座は
脳の可塑性をアップし、心も体も脳も健康に。
新しい人生設計の提案講座です。

セルフケア講座　姿勢を整えよう♪では
姿勢を1度変えると体と心にどのような変化が起こるかをお伝えします。