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タグ : ぽかぽか

季節の変わり目におすすめ健康法☆

季節の変わり目は 一番不調を感じやすい時 気温の激しい変化で自律神経が乱れると、 血液やリンパの流れが悪くなり、 むくみやすくなります こんな時期に オススメの健康法があります 【毛管運動】です とても簡単な動作なのに …

低体温・冷え解消‼へそヒーリングで体の冬支度☆

冬支度といえば、真っ先に思い浮かべるのは、コートやダウン、セーターなどの衣類をそろえること。そして、エアコンやストーブなどの暖房器具を用意することですよね 中には、カーテンも断熱性の高いものに変えるなど、インテリアに工夫 …

へそヒーリングで心も体もリフレッシュ!!

秋が深まるにつれて辛くなりがちな「肩こり」。 肩こりの原因は数十種類もあると言われ、人によってさまざまですが、現代人に多いとされるのが、 「運動不足」「姿勢」「ストレス」など生活習慣に関することです。 つまり、現代人のラ …

あったか子宮♪ヨガワークショップ

毎年4月9日は「子宮頸がんを予防する日:子宮の日」として記念日登録されており、 この日を中心に日本全国で一斉に子宮頸がん予防・啓発アクションが行われます。 天神イルチブレインヨガでは、「子宮を考える日」として、ヨガワーク …

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