みなさん仕事いかがお過ごしですか? コロナの影響による 生活の様々な変化に身体も心も 窮屈になっていませんか😢 ストレスのコントロールに もっとも効果的なのが、 実は呼吸法なんです ストレスを受けると 呼吸が荒くなり、頭 […]