2017年5月6日 / 最終更新日時 : 2017年5月6日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング ストレス解消のための呼吸法！！ ＧＷもあと少し 皆さまいかがお過ごしでしょうか❓ ＧＷ明けるに気になってくるのが 五月病ですね 今の身体のストレス度は どのくらいですか 五月病対策として 様々な気分リフレッシュ法がありますが ストレスのコントロールに […]
2017年4月21日 / 最終更新日時 : 2017年4月21日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 簡単健康法 季節の変わり目におすすめ健康法☆ 季節の変わり目は 一番不調を感じやすい時 気温の激しい変化で自律神経が乱れると、 血液やリンパの流れが悪くなり、 むくみやすくなります こんな時期に オススメの健康法があります 【毛管運動】です とても簡単な動作なのに […]
2017年4月4日 / 最終更新日時 : 2017年4月4日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング 脱・運動不足解消♪ 何かと便利になった現代社会を生きる 私たちは、昔と比べて体を動かす機会が 極端に減ってしまっています こうした運動不足の影響が 大きく出ているのが、働き盛りの世代 厚生労働省の国民健康・栄養調査では、 「1回30分以上、 […]
2017年3月28日 / 最終更新日時 : 2017年3月28日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング へそと腸をほぐして便秘解消、ダイエットまで♪ 働く女性で便秘に悩む人は多いです 原因としては、 職場でのストレスやプレッシャー、 そして、不規則な食事・睡眠などが 考えられます 「仕事が忙しく、会議や打ち合わせで 便意を我慢しているうちに、 ひどくなった」 「おなか […]
2017年3月16日 / 最終更新日時 : 2017年3月16日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング へそヒーリングでこんな効果も！？ だれでも簡単にできる健康法 『へそヒーリング』 楽な姿勢でへその周りをポンピング お腹周りの臓器に直接的な刺激を与え、 短時間で血流アップするので 主に、体温もUP、代謝UP、ダイエット、 便秘・肩こり解消の効果が期待で […]
2017年3月14日 / 最終更新日時 : 2017年3月14日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング 便秘・低体温には血流よくするへそヒーリング☆ 多くの人が悩んでいる『便秘』 実は便秘は、 「血行」と関係しているとされます。 私たちの血液は全身に栄養や酸素を運び、 老廃物を運び出すという役割があります 血行が悪いと、栄養が行き渡らず、 細胞が活発に働かなくなり、 […]
2017年3月7日 / 最終更新日時 : 2017年3月7日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング 美腸で無理なくデトックス☆へそヒーリング 現代人は食品添加物や農薬などの毒素で 体調を崩している人も多いとされます このため、老廃物をきちんと出し、 正しい食生活を送ることが 健康と美容の基本になります 体内の毒素をきちんと排出する、つまり 「デトックス」をしっ […]
2017年2月28日 / 最終更新日時 : 2017年2月28日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング へそヒーリングでリラックス生活♪ イルチブレインヨガ おすすめ健康法『へそヒーリング』 ↓こちらの動画をご覧ください 座った状態でするへそヒーリング 仰向けの状態でするへそヒーリング 今日は『リラックス効果』について お伝えしたいと思います へそヒーリン […]
2017年2月24日 / 最終更新日時 : 2017年2月24日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング 幸福感・ポジティブ感ＵＰのへそヒーリング ☆ イルチブレインヨガ おすすめ健康法『へそヒーリング』 ↓こちらの動画をご覧ください 座った状態でするへそヒーリング 仰向けの状態でするへそヒーリング 今日は 身体だけでなく、 心の元気も取り戻せるお話です 腸は、「第二の […]
2017年2月14日 / 最終更新日時 : 2017年2月14日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング へそからはじめる腸デトックス★ 世界の人たちから見て、日本人は一般的に美しい肌を持っている、とされています! 「もち肌」と呼ばれ、弾力とハリを兼ね備え、たいへんキメが細やかだと考えられているのです とくに、戦後になって食生活が欧米化する前 […]
