2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康ブログ 夏の体力づくり♪ 学校の体育の時間や スポーツの準備運動でよくする伸脚運動。 久しぶりにやってみると、 意外とできないものです💦 その理由は、 太ももやふくらはぎの筋肉が硬くなっている、 足首や股関節が硬くなっている、 体幹が弱くなってい […]
2020年8月6日 / 最終更新日時 : 2020年8月6日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康ブログ 夏を乗り切る体力づくり♪ 学校の体育の時間や スポーツの準備運動でよくする伸脚運動。 久しぶりにやってみると、 意外とできないものです💦 その理由は、 太ももやふくらはぎの筋肉が硬くなっている、 足首や股関節が硬くなっている、 体幹が弱くなってい […]
