2017年4月18日 / 最終更新日時 : 2017年4月18日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 簡単健康法 冷え解消・免疫力アップ健康法 春は本当に気温差が激しく、 辛くなるのが、体の冷え とくに、女性を悩ませるのが、 足の冷えです 私たちの体のなかで、 とくに足や手が冷えやすいのは、 心臓からもっとも遠くにあるからです。 でも、「手足が冷えるのはしかたが […]
2017年4月15日 / 最終更新日時 : 2017年4月15日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 簡単健康法 楽しくて簡単♪呼吸瞑想 呼吸瞑想は、自分の内側に「幸せ」を 見つけるためのトレーニングです 幸福とは、 体が健康で、かつ、自己実現が保障され、 心が満たされていること 「本当の幸せとはなにか？」 「自分が生きる意味とはなにか？」 多様な生活スタ […]
2017年4月4日 / 最終更新日時 : 2017年4月4日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング 脱・運動不足解消♪ 何かと便利になった現代社会を生きる 私たちは、昔と比べて体を動かす機会が 極端に減ってしまっています こうした運動不足の影響が 大きく出ているのが、働き盛りの世代 厚生労働省の国民健康・栄養調査では、 「1回30分以上、 […]
2017年3月16日 / 最終更新日時 : 2017年3月16日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング へそヒーリングでこんな効果も！？ だれでも簡単にできる健康法 『へそヒーリング』 楽な姿勢でへその周りをポンピング お腹周りの臓器に直接的な刺激を与え、 短時間で血流アップするので 主に、体温もUP、代謝UP、ダイエット、 便秘・肩こり解消の効果が期待で […]
2017年3月14日 / 最終更新日時 : 2017年3月14日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング 便秘・低体温には血流よくするへそヒーリング☆ 多くの人が悩んでいる『便秘』 実は便秘は、 「血行」と関係しているとされます。 私たちの血液は全身に栄養や酸素を運び、 老廃物を運び出すという役割があります 血行が悪いと、栄養が行き渡らず、 細胞が活発に働かなくなり、 […]
2017年3月12日 / 最終更新日時 : 2017年3月12日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング へそヒーリングで春の体質改善♪♪♪ もうすぐ春だというのに、 ・布団に入っても足が冷たくて眠れない ・着込んでいるのに、体がスースーする なんていまだに悩んでいませんか 【冷えは万病のもと】と言われます 胃腸の不調、アレルギー、頭痛、便秘、 疲労が取れない […]
2017年3月7日 / 最終更新日時 : 2017年3月7日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング 美腸で無理なくデトックス☆へそヒーリング 現代人は食品添加物や農薬などの毒素で 体調を崩している人も多いとされます このため、老廃物をきちんと出し、 正しい食生活を送ることが 健康と美容の基本になります 体内の毒素をきちんと排出する、つまり 「デトックス」をしっ […]
2017年3月3日 / 最終更新日時 : 2017年3月3日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング へそヒーリングで「腸」からストレス解消！ 私たちがふだん感じるストレスは、 腸の働きに大きな影響を与えます 緊張すると下痢になったり、 便秘になったりするのは、 腸がストレスに敏感であることを 象徴しています‼ ストレスが腸に影響するメカニズムは、 「腸脳相関」 […]
2017年2月28日 / 最終更新日時 : 2017年2月28日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング へそヒーリングでリラックス生活♪ イルチブレインヨガ おすすめ健康法『へそヒーリング』 ↓こちらの動画をご覧ください 座った状態でするへそヒーリング 仰向けの状態でするへそヒーリング 今日は『リラックス効果』について お伝えしたいと思います へそヒーリン […]
2017年2月24日 / 最終更新日時 : 2017年2月24日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ へそヒーリング 幸福感・ポジティブ感ＵＰのへそヒーリング ☆ イルチブレインヨガ おすすめ健康法『へそヒーリング』 ↓こちらの動画をご覧ください 座った状態でするへそヒーリング 仰向けの状態でするへそヒーリング 今日は 身体だけでなく、 心の元気も取り戻せるお話です 腸は、「第二の […]
