トレーニングを1年9ヶ月続けた会員さんの分かち合いです💕
前回に続き「心」の変化Part②をシェアします。
ブレインヨガを始めて自分に関心をもつようになり、自分のために費やす時間が増えました。それはフィジカル的なセルフケアから始まり、「私」は何が好きで、どんな時に楽しく、心地よさを感じるのか。またどのような在り方でこの先の人生を送りたいか…などを自分に問いかけ見つめ直すことにも及びます。心身から向き合う過程において、いまここに生きている実感や喜び、感謝、幸福感が自ずと広がってくる感覚はなんとも不思議です。ともすると日常に追われ、ただ時間が過ぎていくだけの日々になりがちですが、ブレインヨガを通じてこれまで無頓着だった人生の本質に触れ、そのエッセンスは、人との出会いや触れ合い、目には見えない心の世界に詰め込まれていると確信するようになりました。
H.F女性
