整うことで、判断や選択が自然に定まっていく

「やりたいことが分からない」
「選んだはずなのに、また迷ってしまう」

忙しい日々の中で、
そんな感覚を抱えながら過ごしていませんか？

実は、迷いやすさは
意志の弱さや経験不足のせいではありません。
多くの場合、体と心のバランスが崩れ、
丹田が弱っている状態が影響しています。

🌿 迷いが多いとき、体はどうなっている？

判断に迷うとき、体は無意識に
・呼吸が浅くなり
・肩や首に力が入り
・意識が頭に集中しすぎています。

考えすぎている状態では、
「どう見られるか」「失敗しないか」が先に立ち、
本当に感じている気持ちに気づきにくくなります。

🌿 丹田が整うと、選択がシンプルになる

丹田に意識が戻り、呼吸が深まると、
体の中心が安定してきます。

すると、
🌱余計な情報に振り回されにくくなる
🌱人の意見に流されすぎなくなる
🌱今の自分に合う選択が分かる

「決めなきゃ」と力まなくても、
自然と方向が定まっていく感覚が生まれます。

🌿「正解探し」より「整った状態で選ぶ」

人生の選択が増えてくる時期ほど、
「失敗したくない」
「ちゃんと選ばなきゃ」
という思いが強くなりがちです。

でも、人生に用意された正解は一つではありません。

だからこそ大切なのは、
何を選ぶかよりも、
丹田が安定した状態で選ぶこと。

整った状態での選択は、
あとから「これでよかった」と
感じられる道につながります。

🌿 整えることは、前に進むための準備

無理に答えを出そうとする前に、
体を整え、丹田に感覚を戻してみる。

それだけで、
迷いに振り回されていた気持ちが静まり、
自分の内側からの答えに気づけることがあります。

整うことは、立ち止まることではなく、
自分らしく進むための土台づくり。

そんな視点を、
日常の中に持っていただけたら嬉しいです✨

「整える感覚」を体で感じたい方は、
体からアプローチする方法があることも、
覚えておいてください🧘‍♀️