新しい年はどんな自分で迎えたいですか？

新しい年はどんな自分で迎えたいですか？

年末がドタバタのうちに終わり、いつの間にか新年を迎えて気付くと数日経過していた、何て状況になっていませんか？

一年の計は元旦にあり、とは言いますが、実際の所、仕事や家族の事で忙し過ぎて自分と向き合う時間が取れなかったりではないでしょうか。

もしそうだったとしても、気付いたその時点で
自分と向き合う時間を作ってはいかがでしょうか？

私は、これから先どんな自分でいたいのか？

こんな自分になったら良いなと漠然と思うより、瞑想を通して明確な自分像をイメージしてみてはいかがでしょうか。

イルチブレインヨガ天神スタジオでは、お一人お一人に合わせて、瞑想や呼吸法をお伝えしています。

自分自身が望む本当の自分を一緒に見つけませんか？