2週間で腰痛改善！体脂肪率も下がった！

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです

幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ

イルチブレインヨガのブレイン体操の一つ「皿回しエクササイズ」が世界でブームになっています。

今日は、2週間の皿回しエクササイズで効果を実感した会員さんの分かち合いを皆さんにシェアします

簡単・楽しい・効果的！
この3拍子がイルチブレインヨガのエクササイズです。

呼吸瞑想で脳波も安定し、心は穏やか、脳がスッキリ目覚めます。

体験してみなくちゃ分らない
ワークショップもありますので、是非どうぞ！

では、皆さんも良い1日を