2024年8月26日 / 最終更新日時 : 2024年8月26日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ エネルギーバランスを整える🥰 エネルギーバランスを整える🥰 8月も終わりに近づいていますが、またまだ暑い日が続いていますね。皆様は今改善したい症状がありますか？ 目がすごく乾燥する🥹 冷たい物を食べたり飲んだりしてお腹が冷え胃腸が弱る 職場の冷房によ […]
2024年8月18日 / 最終更新日時 : 2024年8月18日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ クーラー対策してますか❓ クーラー対策してますか❓ お盆が過ぎてもまだまだ暑い日が続いている今日この頃ですが、体調いかがですか？ デスクワークや在宅ワークなど室内で過ごす事が多いと思いますが、クーラーの冷気で体が冷え過ぎていませんか？ 特に女性は […]
2022年10月17日 / 最終更新日時 : 2022年10月17日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康ブログ 💡考え方を強く明るくするには💡 日々、皆さんの周りで起こる様々な出来事。 肯定的•否定的なとらえ方の どちらが多いでしょうか？ 少し目を閉じて、 普段のご自分の言葉を 振り返ってみて下さい。 とらえ方、つまり考え方は、 言葉に表れます☝️ 皆さん、いか […]
2022年8月25日 / 最終更新日時 : 2022年8月25日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康ブログ ✨「いいことを想像しよう」✨ 天神スタジオスタッフＭです🎶 ホームページ・ブログを ご覧いただきありがとうございます😊 ✨希望の手紙✨より メッセージをお届けします💌 『いいことを想像しよう』 万物の源は心です。 今日をいい日にしたいなら 目を閉じて […]
2022年5月6日 / 最終更新日時 : 2022年5月7日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康ブログ 「集中と執着」 天神スタジオスタッフＭです🎶 ホームページ・ブログを ご覧いただきありがとうございます😊 希望の手紙より ↓↓↓ ⭐集中と執着⭐ 何かに集中していると思う瞬間にさえ 実は執着していることが多いです。 何かに意識を集めると […]
2021年11月24日 / 最終更新日時 : 2021年11月24日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康ブログ 「力を抜く技術」 🍀力を抜く技術🍀 ぐっすり眠ったあとは気分がよく 理由もなく笑いが起こります。 体調がよくなると 体が笑い、心が笑います。 ところが、多くの人は 睡眠障害で苦しんでいます。 脳は眠るように プログラムされているのに なぜ […]
2021年10月21日 / 最終更新日時 : 2021年10月21日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康ブログ 「体からのサイン」 💡体からのサイン💡 私たちの脳は 体が不快だと認知した瞬間に それを解決するために 積極的に努力します。 自然治癒力は 自然からの祝福です。 その祝福を享受するには 体からのサインを よく読み取ることが大事です。 頭が熱 […]
2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康ブログ 自然治癒力を引き出そう！ 秋は過ごしやすく食欲も旺盛になる一方で、 夏の疲れが残っている人も多く、 寒暖差によって自律神経も乱れがちです💦 この時期に体調を崩すと、 冬までズルズルと引きずる恐れがありますので、 今のうちにしっかりと 免疫力を高め […]
2021年9月2日 / 最終更新日時 : 2021年9月2日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 良い身体づくり習慣を身につけよう！ 度重なる自粛生活で、 体の不調を感じていませんか？ 自粛生活で、生活リズムの乱れ、 様々な問題を知らず知らずのうちに 抱えている人は少なくありません。 「しばらくすると、自然に戻る」と、 楽観的に捉えている方も 多いかも […]
2021年8月26日 / 最終更新日時 : 2021年8月26日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康ブログ 🍀健康メソッド「水昇火降」🍀 脳と体の最適な状態をつくる 健康メソッド「水昇火降」 人間の体には、疲れたときに それを解消する安全装置があります。 あくびもそのひとつです。 頭にのぼった熱を放出するために 顎関節を開いているのです。 ちょっとした疲れ […]
