2024年11月8日 / 最終更新日時 : 2024年11月8日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 自分と疎通するには？ 自分と疎通するには？ 人とのミュニケーションは、日頃から心がけている方も多いと思いますが、自分とのコミュニケーションを心がけていますか？ 人の事は良く見ているのに、自分の事は良く分からないと言う方が実際にとても多いのです […]
2024年9月27日 / 最終更新日時 : 2024年9月27日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 選択すれば成し遂げられる！ 選択すれば成し遂げられる！ やりたい事があるのに何だか上手くいかず、空回り…。 楽しんでやってるはずなのに、思うような結果に繋がらない…なんて事はありませんか？ それは「大事な事」が抜けているからかも知れません。 それは […]
2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 瞑想 〜本当の自分を知ろう〜 おすすめ動画をご紹介します😊 瞑想で本当の自分を知り、自己管理しよう（3:47） あなたは自分自身のことを、 どのくらいわかっているでしょうか？ たくさんしゃべっていると、 自分のことがよく見えません。 自分に陶酔したり […]
2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2020年11月5日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ ✨本当の自分との出会い✨ ふと、自分はこの先どう生きていくのだろうか？ 自分はどう生きていきたいのか？ と感じたことありませんか❓ このように生きる！ こんなふうに生きていきたい！ と決めていても どこか腑に落ちない感じがする…など もし感じたこ […]
2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2020年9月17日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 呼吸でエネルギー充電♫ 脳教育のプログラムを取り入れた トレーニングのイルチブレインヨガ🌈 今日は脳教育創始者 一指李承憲氏のハングドラム演奏を聴きながら、 脳と心を浄化する瞑想できる動画を ご紹介します😊 音楽と滝の映像ですべてが洗い流され🎶 […]
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ ストレスケアに役立つ瞑想 緊急事態宣言が解除されました！ 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 今日は 日々のストレスケアに 体の感覚に意識を向ける「天門瞑想」 をご紹介します。 瞑想はとりとめのない考えや感情がなくなり、 自分の体と内面に集中できて […]
2020年3月19日 / 最終更新日時 : 2020年3月19日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 深い呼吸で生活の質を高めよう!! 人間は、外部から酸素を取り込み、 二酸化炭素を排出しています。 このガス交換の働きを担うのが、呼吸です❗ 成人が安静時に行なう1分間の呼吸数は、 平均で16回程度。 １回の呼吸で取り入れる空気の量は 約500ミリリットル […]
2020年3月12日 / 最終更新日時 : 2020年3月12日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 一指希望の手紙 「ストレスモードをヒーリングモードに」 🍀ILCHI希望の手紙より🍀 「ストレスモードをヒーリングモードに」 人間の脳は、他の生命体とは異なり、 記憶や思考、想像といった心の能力によって 物理的な脅威が存在しないときでも絶えず ストレスをつくり出す特徴がありま […]
2020年2月6日 / 最終更新日時 : 2020年2月6日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 瞑想 自分を愛そう♡ 瞑想の目的の一つは 「自分を受け入れ、愛する」ことです💕 自尊心こそ、生を謳歌するための、 さらなる変革を実現するための最も基本的な力です。 この大いなる力は、すべての人の中に存在します。 ただ、揺るぎない自愛の力を養う […]
2019年12月11日 / 最終更新日時 : 2019年12月11日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 折れない心♡ 何かと競争心があおられやすい現代社会。 でも、ほんとうに強く生きてゆくために 大切なのは「調和する心」 ではないでしょうか❓ 仕事をうまく進めたくても、 仲間と対立していては、 思い通りにいきにくくなります💦💦💦 他の人 […]
