2025年7月14日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ヒーリング 夏！心と体を整えるシンプル習慣 夏！心と体を整えるシンプル習慣 梅雨明け早く暑い日々が続いていますね☀ なんだか体がだるい、眠れない、やる気が出ない…… そんな不調を感じていませんか? その原因のひとつが、「自律神経の乱れ」です。 夏は、気温・湿度の上 […]
2025年5月16日 / 最終更新日時 : 2025年5月16日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 未来のために今できること。 未来のために、今できること 私たちが暮らす地球は、今さまざまな環境問題に直面しています。気候変動、海洋プラスチック、大気汚染など、問題は複雑で深刻ですが、私たち一人ひとりにもできることがあります。 たとえば、買い物の際に […]
2025年3月21日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 人の評価、気になりますよね。 人の評価、気になりますよね。 日々の生活の中で、「私は頑張ってるのに何で？」「周りの人が羨ましい」って感じる事はありませんか？ 良い結果に繋がらない、周りに反応してもらえない、面白くない、頑張ってるのに認めてもらえない、 […]
2025年2月14日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ ストレス管理出来てますか？ ストレス管理出来てますか？ 慌ただしい毎日と仕事や季節ごとの行事など、 やる事はいっぱいあるのに、やりたい事が出来ないってモヤモヤした事ありませんか？ 仕事や行事での人との関わり方に関しても、トラブルまでいなくてもイライ […]
2024年10月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月18日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 精充気壮神明とは？ 精充気壮神明(せいじゅう・きそう・しんめい)とは？ 今回は脳教育の3大原理の3つ目の精充気壮神明の精充についてお伝えします。 •精充（せいじゅう） 肉体（フィジカルボディ）は生命の起源であり、呼吸と食物によって維持されま […]
2024年9月27日 / 最終更新日時 : 2024年9月27日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 選択すれば成し遂げられる！ 選択すれば成し遂げられる！ やりたい事があるのに何だか上手くいかず、空回り…。 楽しんでやってるはずなのに、思うような結果に繋がらない…なんて事はありませんか？ それは「大事な事」が抜けているからかも知れません。 それは […]
2023年11月26日 / 最終更新日時 : 2024年2月8日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ トレーニングを1年7ヶ月続けている会員さんの変化を分かち合いされました💕 イルチブレインヨガでトレーニングを始めて１年7ヶ月。その間の私のビフォーアフターを「体」「心」「意識」をテーマに各2回、計6回シリーズでシェアさせて頂くことになりました。少しでもご参考になれば嬉しいです。 「体」の変化P […]
2021年7月8日 / 最終更新日時 : 2021年7月8日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康情報 「脳に休息を、体に活力を」 🍀ILCHI希望の手紙🍀 「脳に休息を、体に活力を」 瞑想しようと座っても、 眠くなったり雑念がわいたりするという人には、 基礎体力、特に下半身を鍛える運動をするように アドバイスしています。 運動により下丹田が強化され […]
2021年6月17日 / 最終更新日時 : 2021年6月17日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康情報 呼吸〜✨生命エネルギー✨ 🍀ILCHI希望の手紙🍀 「樹木瞑想」 目の前に一株の木があります。 木から放たれる酸素は、 息を吸うと私たちの体に入り、 息を吐くとまた木に戻ります。 木の生命エネルギーが体を浄化します。 木の生命が私たちへ、 私たち […]
2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康情報 「長寿の秘訣」 💡ILCHI希望の手紙💡 「長寿の秘訣」 120歳まで健康に生きたいなら、 体に主人の存在を絶えず伝える必要があります。 横になっているときと 立って動いているときとでは、 意識と心の状態が違います。 横になると意識も心 […]
