タイトル：呼吸•瞑想ヨガ体験会 内容：簡単でシンプルな呼吸法です。呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりが良くなります。また、リラックスが出来て心が穏やかになり余裕が生まれます。深い呼吸の習慣が、感情コントロールに […]

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めい想とは、「今ここ」に心を留めること☺️ 迷ったらめい想！答えは自分の中にあります💕 めい想の効果…ストレスケア、ポジティブ思考 　　　　　　　体と心と脳のリラックス 　　　　　　　自己肯定感アップ…など 開催日時:9 […]

めい想とは、「今ここ」に心を留めること☺️ 迷ったらめい想！答えは自分の中にあります💕 めい想の効果…ストレスケア、ポジティブ思考 　　　　　　　体と心と脳のリラックス 　　　　　　　自己肯定感アップ…など 開催日時:9 […]