昔から頭寒足熱と言われますが イルチブレインヨガでは その状態を水昇火降といいます☝️ 自然で健康な 「頭はスッキリ」 「心は軽く」 「お腹が温かい」状態になる 水昇火降トレーニング オンライン体験会🌈 指導歴28年のジ […]