2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 健康ブログ 自然治癒力を引き出そう！ 秋は過ごしやすく食欲も旺盛になる一方で、 夏の疲れが残っている人も多く、 寒暖差によって自律神経も乱れがちです💦 この時期に体調を崩すと、 冬までズルズルと引きずる恐れがありますので、 今のうちにしっかりと 免疫力を高め […]
2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月24日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ ✤ヘルスケア✤ 〜肩こり編〜 体と脳を目覚めさせる イルチブレインヨガのブレイン体操🎶 自分の身体に合わせて 動作を呼吸や意識と一致させて やることで 硬くなっている筋肉や関節がほぐれて 身体が柔軟に 左右のバランスが整っていき 自然治癒力がアップし […]
