2019年11月7日 / 最終更新日時 : 2019年11月7日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 運動習慣GETで健康寿命UP!! １００歳以上の人口が７万人を超え、 人生１００年時代が現実味を帯びてきています。 元気に長生きしたいものですね そこで気になるのが、「健康寿命」です❣ 健康寿命をのばしていくうえで、 どうしても意識したいのが「筋肉」です […]
2017年5月19日 / 最終更新日時 : 2017年5月19日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 簡単健康法 体を変化させるのは「意識」 体で特にお腹まわりは みなさん気になるところだと思います(^^) 体のラインがすっきりと見えるか、 それともぷよぷよに見えるかは、 お腹の脂肪のつき方によって 大きく変わります お腹はもっとも脂肪がつきやすい場所 ではな […]
