2017年11月2日 / 最終更新日時 : 2017年11月2日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ ブログ 秋の健康づくり♪ 秋も日に日に深まってきました🍁 皆さまいかがお過ごしでしょうか? スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋 芸術の秋･･･秋は過ごしやすく楽しみも沢山 でも 夏から秋にかけての気温の変化 暖かい日中から夜にかけての温度の変化 な […]
2017年6月9日 / 最終更新日時 : 2017年6月9日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 簡単健康法 脳を元気にする健康法☆ 脳は体のすべての機能を統合的に管理しています そのため、脳を健康にすると、他のどんな方法よりも、早く效果的に体が健康になります 脳には人体のどの部分よりも、円滑に血液を供給することが重要です 脳神経細胞の活動に必要な酸 […]
2017年5月16日 / 最終更新日時 : 2017年5月16日 イルチブレインヨガ 天神スタジオ 簡単健康法 『腸活』始めてみませんか？ 最近、金スマで話題になった『腸活』 7つのメソッドの内のひとつに 腸刺激エクササイズがありました イルチブレインヨガでは 「第二の脳」といわれる腸を刺激し、 便秘や冷えなどのトラブルを改善する 健康法=腸運動があり 毎回 […]
