60代からヨガ ~体験談~

天神スタジオスタッフMです🎶
ホームページ・ブログを
ご覧いただきありがとうございます😊

今回、現在仕事をしながら
トレーニングをがんばっていらっしゃる
60代女性の会員さんの体験談を
ご紹介したいと思います✨

『骨粗しょう症の私。
正座はもちろん、座ることもできませんでした。
60代で、関節の骨という骨を骨折し
これからがとても心配だった時に
娘からトレーニングを案内されました。

ヨガと聞いたらポーズをとるイメージでした。
初めはできるか不安でしたが、
体験してみるととても簡単な動きを
自分の体に合わせて動かしていく
トレーニングだったので安心しました。
足の筋肉もなく、
スポーツジムで歩いたり走ったりして
骨を強くしなくてはと思っていましたが、
イルチブレインヨガのトレーニングで
まずは身体を見て体力をつけることから
スタートしました。

現在はコロナがひどく、外出しにくい状況。
そんな中オンラインでトレーニングもスタート!
始めはスマホやパソコンなどあまり詳しくないし
戸惑いもありましたが、娘に助けてもらい
オンライントレーニングも
自分でできるようになり2年目を迎えています。

今では、
ゆっくりと座る事ができるようになりました。
まだ正座はできませんが、
あぐらをかく事ができるようにもなっています。』

天神スタジオでは、
現在20代~70代の男性・女性の方々が
スタジオやオンラインで
トレーニングに励んでいらっしゃいます🧘

おひとりおひとりの身体に合わせて
無理なくできるトレーニングで
なりたい自分に🌈🌈🌈

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

体験随時受け付けています♪♪♪
スタジオでもオンラインでもOK!

体験費:1,000円

体験当日入会で入会金0円✨✨✨

動きやすい服装でOK!男性もOK!

<要予約>

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イルブレインヨガ 天神スタジオ
福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
☎092-714-1883

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