「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 人にはキレイになりたい、美しくなりたい、そんな願望は誰にでもあるもの。 あなたが「やせたい」「キレイになり […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 骨盤と足を結ぶ股関節は、健康づくりに欠かせない部位です。 私たちの足をあらゆる方向に動かしてくれる「股関節 […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 老若男女が誰でも気軽にできる新しい健康法・美容法として注目されているイルチブレインヨガの「皿まわしエクササ […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 寒い日が続きますが、皆さんの体と心の温度はいかがですか？ 体温が低いと、免疫力が下がり、自然治癒力も低下し […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ ＊外に出るとすごく疲れてしまう。 ＊外では笑顔、家では笑えない。 ＊肩こりがひどい。 そんな症状ありません […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 昨日は、毎月恒例の那珂川になる「Tsurumo　Work　Shop」さんでの「腸セラピー会」でした。 素敵 […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 「皿まわし」してますか～？ 今日は２週間の皿まわしモニターで腰痛改善、体脂肪率も下がった！という嬉しいニュ […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 寒さが厳しくなると気分も落ち込みがち。 テンションが上がらない日が続き、心のスランプが慢性化する恐れもあり […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 皿まわしは全身活性化エクササイズで、特に関節がほぐれて気血循環がよくなります。 2週間モニターをしてくださ […]

「体・ココロ・脳スッキリ！」の天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 急に寒くなりましたね～ 風邪ひかないように、外出時は首元しっかり温めてくださいね。 何度かこのブログでもご […]