「体・ココロ・脳が目覚める！」天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 暦の上では、すでに秋。 秋は来るべき冬に向けて、しっかりと身体を整えておくべき季節です。 漢方では、前の季 […]

「体・ココロ・脳が目覚める！」天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ   今日は雨模様の福岡 こんな日は、気持ちもダラ～っとしがちです。 特にお昼ご飯を食べた後は、眠気が襲って […]

「体・ココロ・脳が目覚める！」天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ ふだんの体力づくりにおいて、ついつい見落としてしまいがちなのが「背中」。 背中を通る背骨は、姿勢を支える屋 […]

「体・ココロ・脳が目覚める！」天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ   エクササイズでダイエットシリーズ。 今日は「二の腕」をキレイに引き締める天神スタジオ～イルチブレインヨ […]

「体・ココロ・脳が目覚める！」天神イルチブレインヨガです 幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 呼吸が集中力Upの大切なキーワードだとご存知でしたか？ 緊張している時は気が上がってしまいます。 そんな時 […]

「体・ココロ・脳が目覚める！」天神イルチブレインヨガです 今日も幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 今、腸への関心が高まっています。 １２日は那珂川町にある「TSURUMO」さんで、午後から４名様限定 […]

「体・ココロ・脳が目覚める！」天神スタジオ～イルチブレインヨガ、幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ お盆はいかがお過ごしですか？ スタジオは昨日までがお休みで、今日から元気にOPENしています イルチ […]

「見ると幸せになる」幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ 今週も台風の予報で、先程まで大雨が降ってました 皆さん、天気予報もチェックして、折りたたみ傘はいつも携帯しておいた方が良いみたいですね。 さぁ、 […]

「見ると幸せになる」幸せを届けるブレイントレーナー＠天神のブログへようこそ   台風情報も気になりますが、暑い日が続く今日この頃。 夏に向けた気軽なダイエット法をお探しではありませんか？ それなら、イルチブレインヨガの「 […]

「見ると幸せになる」幸せを」届けるブレイントレーナー＠天神へようこそ 今日から８月。 暑さも本格的になってきましたね。 室内と屋外の気温差で体調崩す方も多いですね。 冷たいものも食べたくなるこんな季節だから、大切にしたい […]