成功体験出来てますか？
成功体験出来てますか？
「成功」と聞くと、大きな目標を達成することを思い浮かべがちですが、実は日々の小さな成功体験こそが、自信と成長の土台になります。
例えば、「今日は朝早く起きられた」「やるべき仕事を一つ終えた」——それだけでも立派な成功です。
まずは“できたこと”に意識を向けてみましょう。小さな達成感を感じることが第一歩です。
次に、それを「記録」してみてください。
ノートでもスマホのメモでも構いません。言葉にすることで、成功が「見える化」され、モチベーションが高まります。
続けていくうちに、気づけば自己肯定感もアップ。小さな成功の積み重ねが、大きな成果に繋がります。いきなり大きな夢を叶えようとせず、一歩ずつ。
まずは「今日、自分ができたこと」を認めるところから始めてみませんか？
