精充気壮神明とは？

精充気壮神明(せいじゅう・きそう・しんめい)とは？

今回は脳教育の3大原理の3つ目の精充気壮神明の精充についてお伝えします。

•精充（せいじゅう）
肉体（フィジカルボディ）は生命の起源であり、呼吸と食物によって維持されます。

食物から得られる地のエネルギーと、呼吸を通して得られる天のエネルギーが調和され作られます。

私たちの体の中には3つの内丹田と4つの外丹田があり、この7つの丹田を通して気エネルギーが巡っています。

丹田とは体の重要なツボのことであり、この7つの丹田の１つでも詰まると気エネルギーが滞って病気になってしまいます。

そうならないためにも全身の気血循環を良くするブレイン体操や瞑想、呼吸法をお勧めしています。

イルチブレインヨガ天神スタジオでは、お一人お一人に合わせたブレイン体操や呼吸法をお伝えしています。

ぜひ、お気軽に体験してみて下さいね。